• Latest News

    Receita:Pasta de Banana Verde para Emagrecer

    banana_verde_FARINHA

    Deu no Jornal Hoje - Uma substância encontrada na banana verde, a inulida, pode melhorar o funcionamento do intestino. É o que diz uma pesquisa desenvolvida na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte, com 65 mulheres entre 50 e 65 anos, durante cinco meses. Todas tinham as mesmas reclamações: sensação de empachamento, prisão de ventre, excesso de gases.

    "A inulida estimula a produção de bactérias benéficas, que repõem a flora e aumentam a imunidade. Consequentemente temos mais saúde”, explica a pesquisadora Graça Moraes.

    A professora Graça Moraes testou nas pacientes os benefícios que a banana verde pode proporcionar ao organismo. O resultado, depois da ingestão diária da polpa da fruta, em jejum, associada a uma dieta saudável foi surpreendente.

    “Utilizamos a polpa para melhorar a flora intestinal dessas mulheres. Elas melhoraram da prisão de ventre, do estufamento do abdômen e do excesso de gases, que tanto as incomodavam. Além disso, observamos perda de peso e redução das taxas de colesterol”, relata Graça.

    Lúcia é um exemplo disso. Uma das participantes da pesquisa, há dois anos ela inseriu a pasta da banana verde no cardápio diário, em jejum. Ao mesmo tempo, mudou o estilo de vida. Trocou o sedentarismo pela academia e faz exercícios todos os dias. Perdeu 6kg, 10cm de cintura e ganhou vida nova. “Toda a distensão abdominal foi embora e os incômodos que eu sentia, nunca mais senti hoje. Eu sou outra Lúcia, bem disposta, com a auto-estima lá em cima”.

    A pasta é fácil de fazer.

    Receita da Pasta de Banana Verde - Numa panela coloque 1 litro de água para ferver. Em seguida, coloque três bananas. Cozinhe durante 15 a 20 minutos. Retire a casca e bata no liquidificador. Para cada banana utilize meia xícara de água. A pasta está pronta.

    Como Consumir? - O ideal é consumir duas colheres de sopa por dia, antes do café da manhã ou antes de dormir. A pasta pode ser armazenada durante sete dias na geladeira, de preferência em um recipiente de vidro escuro. Ela pode ser consumida pura, ou então, acrescentada a diversos tipos de receitas, como bolos, tortas salgadas ou misturadas a sucos de frutas.

    Aprenda como preparar um suco nutritivo de banana verde:

    Anote os ingredientes do suco que ajuda a queimar calorias:

    Suco de Banana Verde

    - 300 ml de água
    - 2 colheres de sopa da pasta de banana verde
    - 1 maçã em pedaços
    - 1 folha de couve picada (ela precisa ser escaldada antes)
    - 1 fatia de abacaxi em cubos

    Modo de Fazer:

    Coloque tudo dentro do liquidificador e bata os ingredientes até ficar bem cremoso.

    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    10 Comentários:

    1. nossa essa receita e muito boa vou fazer agora,ja fizeram e diz ser muito boa,tentam gente e muito legal boa sorte!!!!!!!!!tenham fé

      ResponderExcluir
    2. pessoas que ganharao nenem é amamenta pode fazer

      ResponderExcluir
    3. quero saber se pessoa mememta pode comer fazer essa dieta

      ResponderExcluir
    4. SERA QUE E VERDADE O E MAIS UM ENGANO PARA AS GORDINHAS ESTAMOS CANÇADA DE TANTO COISA QUE SE DIZEM QUE PERDE PESO

      ResponderExcluir
    5. tem como substituir o abacaxi por outra fruta pois sou alergica ao abacaxi.me responda

      ResponderExcluir
    6. Tente então trocar o abacaxi por pedacinhos de gengibre que também é um alimento que queima calorias.

      ResponderExcluir
    7. Fiz a pasta da banana verde ontém!!! já começei a consumi-la.
      Tenho problemas de resecamento, como na matéria diz que a pasta ajuda a refazer a flora intestinal, não me custa danda tentar, se só faz bem a saúde, eu vou aderi-la.Além do mais diz que é boa para queima de calorias, melhor ainda.

      ResponderExcluir
    8. vou experimenta já q eu tenho o intestino preguiçoso depois eu conto o resultadossss .

      ResponderExcluir
    9. Amo comer banana verde frita desde criança,é muito gostoso... Agora quero experimentar a pasta. Obrigada pela dica!

      ResponderExcluir
    10. Olha só fiz a pasta, é surpreendente os resultados já começam no 1º dia. E Também fiz o suco do melão c/semente, gengibre, laranja e a pasta da banana. Bate tudo no liquidificador c/ agua.

      ResponderExcluir

    Item Reviewed: Receita:Pasta de Banana Verde para Emagrecer Rating: 5 Reviewed By: Jô Angel
    Scroll to Top